Sleepcation, le vacanze all’insegna del dolce dormire – Wired
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È difficile dormire sonni tranquilli ai tempi del Covid-19. Numerosi studi scientifici hanno evidenziato problemi di insonnia per chi è malato, per chi è guarito e anche nella popolazione in generale. Dunque, se c’è un momento in cui prendere sul serio le vacanze focalizzate sul sonno, probabilmente è questo. Esistono, infatti, hotel e spa che, accanto ai massaggi e alla piscina, propongono anche esperienze che promettono sogni d’oro.
Le vacanze del sonno hanno un nome, sleepcation, e sono meno rare di quanto si potrebbe pensare. Al Mandarin Oriental di Ginevra, in Svizzera, è disponibile per esempio un pacchetto di tre notti che prevede il pernottamento, per una sera, in una suite vip della clinica del sonno Cenas, che comprende un test del sonno per valutare come dormite e quali sono le strategie per migliorare il vostro riposo. Il produttore svedese di materassi Hästens, invece, ha aperto le sue Sleep Spa negli Stati Uniti e, da qualche mese, anche in Portogallo, nella città di Coimbra. Qui, oltre a poter scegliere il tipo di cuscino più adatto ai bisogni, avete diritto a una consulenza con un esperto che vi darà consigli personalizzati per dormire meglio.
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Anche alcuni hotel della catena Best Western hanno un menu cuscini per lasciare ai clienti la libertà di scegliere il guanciale perfetto: per bambini o in lattice antiallergie? Ergonomico oppure adatto a chi soffre di cervicale? Per sapere in quali strutture è presente il menu, basta fare una piccola ricerca su Google: è disponibile, per esempio, al Best Western Hotel Cappello D’Oro di Bergamo. A Milano è da record la scelta disponibile al Carlyle Brera Hotel (che, avverte il sito, è però temporaneamente chiuso): ci sono 10 tipi di guanciali diversi tra cui sbizzarrirsi e il servizio è gratuito.
La catena di resort e spa di lusso ecosostenibile Six Senses, grazie alla collaborazione con il medico del sonno Michael J. Breus, ha messo a punto un programma wellness dedicato esplicitamente al riposo, disponibile nelle strutture di mezzo mondo, da Ibiza in Spagna alle Maldive. In che cosa consiste? Sessioni di yoga nidra e meditazione, trattamenti specifici, consulenze di esperti, consigli di nutrizione… Una proposta parecchio tradizionale se paragonata alle futuristiche capsule del sonno che si trovano in giro per gli aeroporti in vari pesi: in Italia, per esempio, ci sono quelle gestite da ZZZleepandGo. Perché la vacanza riposante parte dal viaggio, no?
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In questi tempi particolarmente stressanti, una pausa estiva all’insegna del recupero delle energie e… del sonno è quello che ci vuole. Dalle spa con percorsi specializzati per garantire sogni d’oro ai pacchetti che includono la consulenza di un esperto in materia
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